18 juillet au 24 juillet 2011 - Semaine TDS 4

LUNDI	matin		2h00 - 13 x montées descentes Sentier l'épine - 15 km et 1230m D+
	soir

Voila ou se trouve le sentier de la croix de l'épine, 150m D+ depuis le TEOR mont Riboudet.

MARDI	matin		Repos cap
	soir

MERCREDI	matin		1h38 - Bois l'archevêque - 16 km et 735m D+
	soir		1h36 - Bois l'archevêque - 16 km et 720m D+

JEUDI	matin		2h31 - Bois l'archevêque - 22,5 km et 1000m D+
	soir

VENDREDI	matin		2h30 - Bois l'archevêque - 21 km et 1105m D+
	soir		Compex Récup

SAMEDI	matin		2h03 - Bois l'archevêque - 18 km et 1040m D+
	soir

DIMANCHE	matin		Repos cap
	soir

Bilan de la semaine : 12h20 de cap - 110 km et 5830m D +

Comments

[emmanuel renart]

il y a un sentier de la belle épine ou de la croix de l'épine qui longe le cimetière ouest entre rouen et Mont saint aignan, c'est ça ?

[guillaume]

bonjour Xavier,


quand tu parles du sentier l'épine, de quels sentiers parles tu ?


merci


Guillaume