On a tous une bonne raison d'utiliser le Streetstepper...

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Questions :

 

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1) Comment as-tu découvert le Streetstepper ?


 Par hasard sur internet, en regardant la vidéo de Marcus Kroll, impressionnant !!!


2) Qu'est-ce qui t'as intéressé dans le concept de cet appareil ?


 Reproduit le geste de monter, sans les chocs. Et bien sur le faite de l’utiliser en plaine air.


3) Peux-tu nous raconter tes premiers tours de roues avec l'engin ?


     - Tes premières impressions : Très facile à manier.


     - Sensations : Une sensation de liberté, le faite que l’on soit prés du sol, comme sur des ski.


     - Constatations : J’ai constaté très rapidement, que le cardio monte très rapidement et que les sensations musculaires sont bien présentes.

 

4) Selon toi, quels sont les atouts du Streetstepper pour un trailer, ultra-trailer et plus généralement pour un sportif ?


Les atouts sont nombreux, incontestablement du coté musculaire et pour le travail du Cardio. Pour un Traileur le travail en force, peut faire très très mal aux cuisseaux, Idéale pour un Traileur qui habite en plaine et qui ne peux pas travailler le dénivelé.

Le faite de monter et descendre les genoux sur le Streetstepper, reproduit le même geste que si on grimpait en courant.

Selon la position , recul des pieds et alignement du dos on peut faire travailler des groupes musculaires différents , fessier ischio, lombaire et quadri sont très sollicités .

 On peux aussi travailler les mollets en se positionnant pointe de pied à l'arrière des pédales.

Un atouts aussi indéniable, le changement de tenu quand vous faite de l’entrainement croisé (course à pied et enchainement avec du vélo) !!! Mainetant avec le streetstepper je garde la même tenue, quand je descend du streetstepper le cardio n’a pas le temps de descendre que j’enchaine la course à pied immédiatement.

 

5) Concrètement comment intègres-tu le Streetstepper dans ton entraînement ?


 J’intègre le Streetstepper, dans ma préparation musculaire…

Un exemple, 20 min d’échauffement et ensuite 30min en force pour rejoindre le Pont Flaubert à ROUEN où j’enchaine différents exercices de renforcement musculaire sur le Pont et ensuite de nouveau 30min de Streetstepper en force.


Aussi après une séance de fractionné court le matin, j’utilise le Streetstepper l’après midi pour une séance d’endurance cool.

On peut retranscrire les même séances de course à pied, avec le streetstepper.


1h30 de streetstepper sur grand plateau, dominante force. (Le ratio équivaux à 2h30 de vélo) Ayant pratiqué le vélo de nombreuse année.

 

 

6) Quels sont les principaux bénéfices d'une préparation avec Streetstepper ?


 J'alterne les mêmes séquences qu'en course à pieds en travaillant sur la fréquente ou l'amplitude ou comme le vélo avec un braquet différent . Cela évite les traumatismes et l’on peux augmenté considérablement son volume d’entrainement avec cet engin.


Perso je ressens plus d'aisance dans les montées.

Et que cet agréable de jonglé l’entrainement course à pied et Streetstepper.

 

 

7) A quel(s) type(s) de sportif(s) conseillerais tu d'utiliser Streetstepper?


 Je le conseille à tous les sports d'endurance, le streetstepper sera complémentaire. Mais aussi à ceux qui on comme moi des enfants, chez moi toute la famille utilise le streetstepper, 1 streetstepper pour 4 c’est avantageux et économique (à comparer, impossible d’utiliser un vélo pour une famille qui on des tailles différentes), à comparer le streetstepper existé en taille unique. Avantage incontestable !!!


Maintenant, ma femme m’accompagne lors de mes séances course à pied, elle me suit en Streetstepper car elle souhaite affiner sa silhouette.

Je ne vous parle pas de mes enfants 12 et 14 ans qui se promènent régulièrement avec sur les bord de Seine à Rouen.


Les balades en famille se font généralement accompagné du streetstepper, les enfants en raffole, et jongle chacun leur tour sur se drôle d’engin… Alors que pour moi cela peut être un vrai engin de torture !!! lors de mes séances d’entrainements.


Et surtout aux coureurs qui préparent un Ultra Trail et qui n'habite pas en montagne, voila l'atou essentiel du Streetstepper dans ma discipline, moi coureur de plaine.

 

8) Quel est ton programme de courses et tes principaux objectifs pour la saison 2012?


Des objectif qui vont être revu à la baisse, du faite que je viens de perdre mon emploie.

Le Trail de l’atlas Toubkal au maroc sera mon gros objectif 2012, avec les courses de préparation de ma région.


Sportivement, zazarunning...