Traversée des Aravis a ski du Charvin à la Pte Percée par les plus beaux sommets et couloirs. Kilian Jornet, Mathéo Jacquemou, et Stéphane Brosse

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LUN matin Séance : VMA en cotes courtes Sortie 1h45 - 15km et 705m D+ Bois l'archevêque, 1h00 trés tres cool sur terrain vallonée ensuite au pied de la Sente des Patis - 10x200m. Objectif ne pas se mettre dans le rouge, le travail de côtes doit être un...

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LUN matin Séance : Renforcement musculaire Streetstepper + pont Flaubert soir Sortie 1h50 - 30km et 215m D+, aprés un bon échauffement sur le Streetsteper de 50min, j'enchaine les montées / descentes -ici- soit 40min. Je termine par de nouveau 20min de...

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Pascal Blanc, trailer membre du Team Lafuma (2ème sur La Diagonale des Fous en 2011 !), a testé le Streetstepper à l'arrivée du Trail du Coudon (La Valette - 83). Conquis par l'engin, il partage ses premières impressions sur son blog : " Le Streetstepper...

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Maxime DURAND à droite. 1 er au Grand Brassac 2012. 2 éme au TRAIL DU VENTOUX 2012 derrière Andy Symonds. 1 er ex aequo avec Sébastien Chaigneau sur le Trail Gravona 2012. 1) Comment as-tu découvert le Streetstepper ? J’ai découvert le streetstepper lors...

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LUN matin Séance : Endurance footing de récupération soir Sortie 1h24 - 13km et 620m D+ Bois l'archevêque. MAR matin Séance : Renforcement musculaire sur le pont Flaubert soir Sortie 1h15 et 19km, après un bon échauffement de 30min sur le Streetstepper,...

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ARGUMENTAIRE Santé du DocteurGuy Margueritte avec la pratique du STREETSTEPPER. Une fois passé le côté insolite et ludique de la prise en main de cet engin innovateur, il convient d'en dégager un intérêt sur le plan de l'entrainement musculaire et cardiovasculaire...

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Questions : 1) Comment as-tu découvert le Streetstepper ? Par hasard sur internet, en regardant la vidéo de Marcus Kroll, impressionnant !!! 2) Qu'est-ce qui t'as intéressé dans le concept de cet appareil ? Reproduit le geste de monter, sans les chocs....

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