Publié le 27 Octobre 2014

Trail de la Cote d'Albatre - 2ème V1 Le contexte après une coupure obligatoire suite à mon entorse du mois de Juin, enchaînée avec la période de rééducation, le temps est donc à la reprise... Mais la forme est encore loin, avec une gêne toujours présente...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 22 Octobre 2014

Le Grand Raid de la Réunion On ne reçoit pas la sagesse, il faut la découvrir soi-même, après un trajet que personne ne peut faire pour nous, ne peut nous épargner. Certaines courses font partie d’une autre dimension. Certaines courses se sont élevées...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 21 Octobre 2014

Dans 6 jours, je me lancerai sur un nouveau Trail depuis mon entorse sur le Trail de la Galopée. La prépa s'est plutôt bien déroulée, même si je sens toujours une petite gêne à la cheville... En effet, je trouve que mes capacités de course sur un terrain...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 10 Octobre 2014

Sameforme est une association se regroupant le samedi matin au stade Saint-Exupéry à Rouen et qui propose un échauffement par le biais d’un footing, puis des éducatifs (psychomoteurs) et exercices physiques (gainage, renforcement musculaire, proprioception…)...

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Rédigé par zazarunning