Publié le 24 Décembre 2014

Comment bien préparer sa saison de Trail Running ? Après une coupure bien méritée il est temps de repartir sur une nouvelle saison de Trail Running. Il faut se planifier des cycles de PPG, muscler ses jambes, renforcer le haut du corps, ne pas négliger...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 15 Décembre 2014

La préparation avance et la forme revient... Il a fallu jongler avec le petit bobo du début de semaine mais j'ai la consigne de gérer le début de course, pour voir si la douleur à ma cuisse va resté supportable et à quelques heures du départ tout baigne...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 13 Décembre 2014

Lors de ce Trail au départ de Vernon, vous longerez la Seine, traverserez les magnifiques paysages de Bois-Jérôme et de la forêt de Vernonnet; et pour les plus courageux, le parcours long vous emmènera sur les pentes et les hauteurs de Giverny, où vos...

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Rédigé par zazarunning