Publié le 30 Septembre 2010

GRAND RAID 2010 : Le Kilimanjaro en 7h14...nouveau record pour Kilian! Kilian Jornet, l'extraterrestre de la course en montagne qui devrait être au prochain départ de la Diagonale des fous, a battu aujourd'hui le record ascension - descente du Kilimanjaro...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 27 Septembre 2010

LUNDI matin Repos soir MARDI matin Repos soir MERCREDI matin 2h07 - Bois l'archevêque / 1000m D+ soir Repos JEUDI matin Repos soir 2h00 - Sentier de l'épine / 1130m D+ VENDREDI matin Repos soir 1h00 - Sentier de l'épine / 615m D+ SAMEDI matin 2h00 - Sentier...

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Publié le 19 Septembre 2010

m-real sport renoue avec le podium ça fait plaisir, même si j'étais parti pour une bonne séance d'entraînement, vu le kilométrage éffectué dans la semaine je n'en demandais pas temps... Un départ bien calme situé en milieu de peloton 100 ème en haut du...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 14 Septembre 2010

LUNDI matin Repos soir 3h32 - Bois l'archevêque / 2000m D+ MARDI matin Repos soir 2h00 - Bois l'archevêque / 1000m D+ MERCREDI matin 2h00 - Sentier de l'épine / 1010m D+ soir Repos JEUDI matin 2h00 - Bois l'archevêque / 1000m D+ soir Repos VENDREDI matin...

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Publié le 9 Septembre 2010

Profil entier de la Diagonale des fous 1 ère partie Visualiser la première partie - L'échauffement - Départ Cap Méchant ---> Mare à Boue 50,4km 2541m D+ 941m D- - ici - En images 2 ème parties Visualiser la deuxième partie - Éveille musculaire - Mare...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 7 Septembre 2010

Risque d'éruption au Piton de la Fournaise SAINT-DENIS, La Réunion (AP) — La préfecture de la Réunion a activé ce lundi le niveau de vigilance du plan ORSEC Volcan car le Piton de la Fournaise pourrait entrer en éruption "dans les jours ou semaines à...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 7 Septembre 2010

LUNDI matin 2h20 - Aller Boulot sur bitume soir 1h55 - Retour Boulot sur bitume / très mauvais temps MARDI matin 1h53 - Sente des pâtis / 1000m D+ soir 1h12 - Sente des pâtis / 635m D+ MERCREDI matin Repos soir 1h30 - Sente des pâtis / 850m D+ JEUDI matin...

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Publié le 2 Septembre 2010

LUNDI matin Repos soir 2h00 - Sente des pâtis / 1210m D+ MARDI matin 2h00 - Sentier de l'épine / 1235m D+ soir 1h30 - Sente des pâtis / 825m D+ MERCREDI matin 1h30 - Bois l'archevêque / 720m D+ soir 1h30 - Sente des pâtis / 820m D+ JEUDI matin 1h40 -...

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