Publié le 28 Juin 2010

LUNDI matin 2h00 dans le Bois l'archevêque / 900m D+ soir Gainage et PPG MARDI matin 2h00 dans le Bois l'archevêque / 675m D+ suivi Compex 40 min F.exp 30 soir 1h00 - montée/descente marches 2/2 Pont flaubert - 505 m D+ MERCREDI matin 2h00 dans le Bois...

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Publié le 24 Juin 2010

LUNDI matin 2h00 dans le Bois l'archevêque / 925m D+ soir Compex massage relaxant MARDI matin 1h30 - Sortie Nature / 530m D+ soir 1h15 - Sortie Nature / 500m D+ MERCREDI matin Gainage et PPG soir 1h30 de montées / descentes - Grosse grimpette Canteleu...

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Publié le 24 Juin 2010

LUNDI matin 1h45 dans le Bois l'archevêque / 825m D+ soir 0:33 Sortie Nature / 285m D+ MARDI matin Repos soir 1h32 - Sortie Nature / 625m D+ MERCREDI matin Repos soir 1h30 de montées / descentes - Grosse grimpette Canteleu / 1030m D+ JEUDI matin 1h30...

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