Publié le 20 Avril 2010

Pourquoi plus de mise à jour ??? La raison ---> zaza après une chute c'est fracturé la 5 ème cotes, donc 3 semaines de repos obligatoire, j'ai pas le choix la douleur est perpétuelle et très douloureuse. Repos du repos et encore du repos. A bientôt......

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Publié le 14 Avril 2010

Kilian Jornet a la Diagonale des fous 2010 Kilian Jornet, c’est LA star mondiale de la discipline. Et la bonne nouvelle, c’est que le jeune espagnol espère bien faire le voyage à la Réunion pour Le Grand Raid 2010. Laurent et Nicolas Jalabert seront aussi...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 13 Avril 2010

LUNDI matin Blessure soir MARDI matin Blessure soir MERCREDI matin 4h30 Sortie Nature 1200m D+ / genoux et dos OK !!! Ouf… soir Repos JEUDI matin 1h40 VTT en Force 1015m D+ soir Repos VENDREDI matin Repos soir SAMEDI matin Repos soir DIMANCHE matin Trail...

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Publié le 5 Avril 2010

LUNDI matin 3h00 Sortie Nature 1130m D+ soir Repos MARDI matin Aller / retour boulot en VTT soit 1h40 soir Repos MERCREDI matin Repos soir 1h30 Sortie Nature 655m D+ JEUDI matin Repos soir VENDREDI matin 1h30 VTT en Force 900m D+ soir Repos SAMEDI matin...

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Publié le 1 Avril 2010

LUNDI matin Aller boulot en VTT avec du Dénivelé - 2h00 et 830 D+ soir Retour Boulot 45min sur le plat à bloc. MARDI matin 1h30 Sortie Nature 570m D+ suivi aller boulot en VTT soir Retour Boulot 45min sur le plat à bloc. MERCREDI matin 45 min Home trainer...

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