Publié le 10 Octobre 2010

GRAND RAID 2010 - Objectif en moins de 30H (OBJECTIF : TOP50) un départ donné le 21 octobre2010 à 22h00 à St Philippe - soit 20h00 à Paris - Le Grand Raid, La Diagonale des fous-, 18 éme édition avec 163km et 9643m de dénivelé positif aura lieu les 21,22,...

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Rédigé par zazarunning

Publié le 7 Octobre 2010

LUNDI matin Course sur le plat 45 min soir MARDI matin REPOS soir MERCREDI matin REPOS soir JEUDI matin Départ du Grand Raid de la REUNION 2010 soir VENDREDI matin soir SAMEDI matin soir DIMANCHE matin soir

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Publié le 7 Octobre 2010

LUNDI matin Course sur le plat 45 min soir MARDI matin REPOS soir MERCREDI matin REPOS soir JEUDI matin REPOS soir VENDREDI matin 1h30 - Avec du D+ soir SAMEDI matin 1h15 - Avec du D+ soir DIMANCHE matin REPOS soir

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Publié le 7 Octobre 2010

LUNDI matin 1h15 - Sentier de l'épine / 700m D+ soir MARDI matin REPOS soir MERCREDI matin REPOS soir JEUDI matin 7h00 - 3000m D+ soir VENDREDI matin 4h30 - 2000m D+ soir SAMEDI matin REPOS soir DIMANCHE matin REPOS soir

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Publié le 3 Octobre 2010

LUNDI matin 2h30 - Bois l'archevêque / 1085m D+ soir 2h00 - Sentier de l'épine / 1065m D+ MARDI matin 1h30 - Bois l'archevêque / 600m D+ soir 1h30 - Bois l'archevêque / 510m D+ MERCREDI matin REPOS soir 1h30 - Bois l'archevêque / 105m D+ JEUDI matin REPOS...

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