LUNDI matin 4h00 - Bois l'archevêque / 2000m D+ soir 1h00 - Compex Force - Intensité 60 MARDI matin Repos soir MERCREDI matin 2h00 - Sentier de l'épine / 1150m D+ soir JEUDI matin 2h00 - Sente des pâtis / 1130m D+ soir VENDREDI matin 3h00 - Aller Boulot...

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LUNDI matin 2h30 - Sente des pâtis / 1500m D+ soir MARDI matin 2h30 - Sentier de l'épine / 1500m D+ soir MERCREDI matin 2h00 - Sente des pâtis / 1145m D+ soir 1h40 - Sur le Bitume / Bord de Seine JEUDI matin 2h00 - Sente des pâtis / 1110m D+ soir VENDREDI...

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Parmi les quelques 2500 grands raideurs qui s'élanceront de Saint Philippe le jeudi 21 octobre prochain, certains joueront la gagne et tenteront de rallier la Redoute pour franchir la ligne d'arrivée en tête. Cette année, cette 18ème édition sera certainement...

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LUNDI matin Compex passage relaxant soir 2h30 - Sente des pâtis / 1305m D+ MARDI matin Repos soir MERCREDI matin Repos soir JEUDI matin Repos soir VENDREDI matin Repos soir SAMEDI matin Repos soir DIMANCHE matin Repos soir Repos complet 4 jours Ca fait...

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LUNDI matin 1h30 - Sente des pâtis / 900m D+ soir 1h30 - Sentier de l'épine / 930m D+ MARDI matin 2h40 dans le Bois l'archevêque / 1315m D+ soir Reprise du VTT - 1h23 / 825 D+ MERCREDI matin Compex passage relaxant soir 2h32 dans le Bois l'archevêque...

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