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/image%2F1605516%2F20150721%2Fob_71f037_aime-123.jpg "Entrainement trail")
Sem 39.6 - Dist 59 km - Vélo 0h00 - Déniv 1600m D+ / 3 séances - Total 5h46
Publié le 19 Juillet 2009
| Du 29 au 05 Juillet 2009 | |
| LUNDI | Repos |
| MARDI | Sortie nature en Forêt - 2h24 et 685 m D+ |
| MERCREDI | Sortie nature en Forêt - 2h02 et 515 m D+ |
| JEUDI | Repos |
| VENDREDI | Sortie nature en Forêt - 1h20 et 400 m D+ |
| SAMEDI | Repos |
| DIMANCHE | Repos |