Descriptif - semaine 15 - Distance 62 km et 1125m D+

LUNDI	60min - Fartlek en forêt
MARDI	Sortie Nature
MERCREDI	Récup
JEUDI	End - active Bord de Seine
VENDREDI	Récup
SAMEDI	Récup
DIMANCHE	Trail des deux baies - 30 km - Mon récit

Commentaires:
Semaine très laborieuse, entraînement très difficile avec une angine pulmonaire.
Pas bon !!! une semaine avant le Trail des Deux Baies au Touquet. pour moi c'est très décevant parce que l'entrainement  était là et la condition physique aussi, dommage !!!
Je part sans objectif particulier... Faire une sortie longue, avec mon Bidon remplis de Sirop contre la toue...
J' espère pouvoir reprendre la semaine en meilleur forme.
Pour moi de nouvelle connaissance en perspective, un entraînement structuré (c'est quoi ???), des objectif bien précis, reste à voir comment zaza va apprécier cet entraînement.

• Début de ma cure de Spiruline, cette petite algue verte va me suivre pendant toute ma préparation.

Récit Trail D2B:  - ici -