Du 26 Décembre au 01 Janvier 2011

LUN	matin	Sortie 1h00 - Bitume et forêt trés cool 11km et 400m D+
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MAR	matin	30 min Bord de seine à 12,4 km/h suivi de 1h20 de PPG pont Flaubert montées / descentes suivi plateau vibrant
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MER	matin	1h00 bord de Seine - Endurance Fondamentale - 11,5 km
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JEU	matin	Repos
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VEN	matin	1h00 bord de Seine - Endurance Fondamentale - 11,5 km
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SAM	matin	1h00 bord de Seine - Endurance Fondamentale - 11,5 km
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DIM	matin	Repos
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Bilan de la semaine :  

6h00 de cap - 57 km et 900m D+